Ganz neu hinzugekommen zu meinen Kursen immer donnerstags:

18.15 – 19.00 Uhr BBP Bauch Beine Po |
19.00 – 20.00 Uhr Zumba® Fitness |

Kommt vorbei und tanz mit! BBP – sind für viele Frauen magische Buchstaben! Denn Bauch, Beine und Po sind Körperpartien die viele Frauen als ihre Problemzonen empfinden. Das muss allerdings nicht sein. Ich zeige euch in meinem Kurs knackige Übungen, mit denen ihr BBP fit haltet. Aber auch Männerbodys profitieren von einem gezielten Workout! Bringt also gerne eure Männer und Freunde mit 😉

Beim Zumba® Fitness kommen Leute zusammen, die gemeinsam trainieren und Spaß haben wollen. Das Gute daran: man empfindet das „Workout“ gar nicht als solches! Kombiniert werden Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität, woraus sich ein kalorienverbrennendes Intervalltraining ergibt, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Zu lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen schwingen wir das Tanzbein und tun ganz nebenbei auch was für unsere Gesundheit und unseren Körper! Megaeffektiv? Ja! Megaspaß? Aber sowas von Ja!